薬用トゥースメディカルホワイトでピカピカ歯磨き

一日３回食後３分以内に３分間、歯を磨きましょう。

というのは私が幼少の頃に父がいつも言っていたセリフです。
そして磨き方は歯１つ１つを磨くようにブラシを上下に動かして磨くというもの。

数年前に歯の治療にいったときに歯の磨き方について上下に動かす磨き方もありますよね〜と歯医者に言ったら、「それは時代遅れの古い磨き方だね〜(笑)」と言われちゃいました。父が今も上下に動かして磨いているかは聞いてみないとわかりませんが、今の主流は歯と歯茎の間にブラシの先端が入り込むイメージで横に動かしながらナナメの角度で磨く方法が一般的だそうです。

個人的には横に磨くほうが好きだったので子供の頃から横に磨いていましたが、父によく注意されたのを覚えています。
ちゃんと磨いていればどちらでも良いのかもしれませんけどね＾＾；

ネットで歯の磨き方を検索してみると、どのサイトも言ってる事は大体同じなのですが微妙に違う所もあるのでおもしろいです。

歯ブラシの持ち方や角度、歯の磨く順番まで説明している所もあって、すごく丁寧だなぁと関心してしまいます。
実際自分でそれを続けるというのは難しくて、どうしてもいつも慣れている磨き方になってしまうんですけどね＾＾；

歯は生涯使っていくものなので、１本でも多く自分の歯で食事したいものですよね。
８０２０運動というものもあって、満８０歳で２０本以上自分の歯を残そう。という運動なのですが、そのためには日頃のオーラルケアを各自が続けていく必要がありますね。高齢になるにつれて、それもなかなか難しくなってきて入れ歯のお世話になる人の人口も多いですが「ちゃんと噛んで食事する」という普段当たり前だと思っている事の大切さを自分の歯があるうちに理解して、人によってはすごく長いスパンでの話になってしまいますが若いうちから８０２０運動に取り組んでいくべきだと思います。

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